Snabb återhämtning....

Vaknade i morse och kände mig förvånansvärt pigg, hade sovit dåligt och trodde nog att benen skulle va stumma efter gårdagens cykeltur och danspass....
Men gick raskt upp ur sängen, och benen kändes helt ok...wow...snabb återhämtning...

Lagom vila och rörelse
Stretch och tänj
Varma bad
Aloe heat tillräckligt ofta och på de rätta ställena
Antiinflamatoriskt har gjort susen...
Sköööööööönt..

Cyklade 1,8 mil med elever från skolan i lugnt tempo och gick i uppförsbackarna , kände inget speciellt av sviterna av varvet i helgen,,,
Då är man snart ute i spåret igen.

Åkte förbi farsan en sväng på vägen hem har inte sett honom på några dar, allt va bara bra där, vi diskuterade vädret och hans och min vecka...Han tittar över en sväng i morgon när Dennis, Saga och Linus kommit....

Pratade med Linus förut, han spelade kort och hade varit och spelat lite biljard...härligt...han verkade lite gladare i dag ..skönt...det känns bättre i hjärtat nu...vi ska på stan och shoppa hem lite kläder på lördag så han slipper konka tunga väskan fram och tillbaka nu när han ska va hemma mycket i sommar....

Ska överraska med lite nya hygienprylar i badrumsskåpet när han kommer hem också han tycker om sånt...

Känns bättre nu ....

Får ju hem pralinerna i morgon... äntligen blir det lite liv i tornet...

Nu så...
Syna rugbyförbundets hemsida...leta upp spelklarlistan...
Försöka checka av att jag har alla mailaddresser och telefonnummer och sammanställa dom...
Organisera allting i en pärm...
Göra om IUG schemat, försökte mig på det härom dan men hm....det måste  ju bli rättvist mellan ungdomarna, får nog kalla till ett möte så att alla blir nöjda....
Vika tvätt
Lätt stretch
Sen blir det lite läsning och sen sängen...

I morgon är det GLÄDJENS DAG

Puss från Suss