3 mil bidde 6 mil....det är ju nästan lika lång sträcka he he

Idag tittade AD3D:n fram igen...
Jag fick med mig en väninna på en cykeltur till mitt absoluta favoritställe. En liten cykelutflykt på ca 1,5 mil lockade jag med....

Jag va lite osäker på hur långt det är, men i min värld när jag tänkte på dom ggr jag cyklat och/eller tagit mig dit med bil tidigare så fick jag för mig att det va nästan 1,5 mil...(dom ggr jag cyklat ut ska sägas att jag sovit kvar där och åkt bil hem, jag har aldrig cyklat fram o tbx samma dag..)
Joorå 1, 5 mil sa jag att det va och efter första backen typ direkt efter navesta så sa jag att
- det är typ den enda backen på hela vägen...! ! !

Jag börjar undra lite hur jag fungerar, förvisso har jag alltid en förmåga att se glaset som halvfull i stället för halvtomt...men HA HA..så här extremt positivt har jag aldrig omvandlat nånting i hjärnan förut...

Ja ja ...
Det visade sig att det va 3 mil dit och DET VA INTE BARA EN BACKE HI HI...
Alltså ANINGEN längre en vad jag förmedlade till Anna....
En typisk återkommande mening på resan var,
- Nu är det inte långt kvar...
- Svaret blev varje gång, jag säger inget förrän jag ser huset

HA HA jösses så knäpp man är...

Men men belöningen va ju storslagen, att sitta på berget och inta den matsäck vi tagit med och titta på den underbara utsikten....
Tyvärr stannade vi inte så länge, det skulle ju bli regn och vi ville hem innan....

Så här sitter jag nu...underbart nöjd i soffan efter en 6 mils cykeltur.
Förvisso med ett ont vänsterknä...hade ju lätt ont innan vi åkte iväg efter smällen med skateboarden härom veckan...så aningen överansträngt känns vänster knäled...men det struntar jag i för jag är så j-la nöjd...

"Ja just det jag kollade upp hur långt Glan runt är när jag kom hem och det är 6,7 mil så det blir ju att boka in detta så fort anmälningsmöjligheten ges..."
Finns det nån som skulle vilja hänga på Glan runt månne?...bara att höra av sig i så fall...vore kul med lite sällskap ! ! !
BTW nästa veckas träningsschema och matsedel är uppdaterad...
Puss från Suss

Basaliom....? ? ?

Jag har ett sår ovanför läppen, trodde jag.
Jag fick som en liten rodnad där för ca 1 år sen, inget jag knappt lade märke till.
Det senaste halvåret har det förvärrats och blivit som en ojämn knöl mörkare än huden, det har dessutom blivit som en fördjupning i mitten omgiven av upphöjda kanter, i fördjupningen har det lixom blivit ett sår som vätskar sig och blöder ibland.
Som sagt ett sår..

Jag gick till vårdcentralen för ca 1och en halv månad sen.VÄLDIGT SENT KAN JAG SJÄLV TYCKA SÅ HÄR I EFTERHAND.
Jag beskrev det som ett sår som inte läker och som kliar och vätskar sig..
Kvinnan (min nya husläkare, den gamla fick sparken) tittade lite på det, tvättade rent och gav mig sen en 10 dagars penicilinkur. Pratade nåt om nån form av svinkoppa. Sen sa hon att jag skulle höra av mig om det inte försvann.
10 dagar gick och det försvann inte, förvisso bildades det lite mindre vätska  men knölen var kvar.
Jag ringde och fick en ny tid, samma sak en gång till, HON TITTADE, SKREV UT PENICILIN OCH SA RING OM DET INTE GÅR BORT FÖR DÅ FRYSER VI BORT DEN...ok sa jag.
Denna kur varade i 14 dagar, sista dagen jag tog penicilinet så ringde jag och berättade att den inte gått bort. Fick då en tid 4 dagar senare hos en annan kvinna en hudspecialist som skulle frysa bort knölen.

Igår klev jag in på hennes mottagning, hon hälsade på mig fick syn på knölen i ansiktet, gick till sina papper och läste vad som stod där...gick fram till mig igen och sa bslom , TYST, OCH JÄTTEFORT SÅ SA HON IGEN BSLOM... Jag trodde hon presenterade sig...att typ bslom va hennes namn, hon va ju inte svenskfödd så det va ju helt logiskt....
Ja ja efter att hon sagt " sitt namn" fyra gånger så tänkte jag att nu räcker det och undrade om det skulle göra ont att frysa bort knölen..

Då kom det....NEJ NEJ DET DÄR KAN MAN INTE FRYSA, DET ÄR BASALIOM SA HON DÅ.

Aha Basaliom,
Nu började poletten trilla ner..
Det va inte hennes namn
Men va f-n är basaliom tänkte jag..
Hon frågade hur länge jag haft det när jag sökte vård osv osv....Jag berättade om allt och hon bara himlade med ögonen kring penicilinkurerna.
Sen berättade hon att Basaliom är en form av hudcancer.
Det blev remiss till hud och den måste opereras bort och skickas på analys, samt nån form av efterbehandling...
Jo jo det blir nog snyggt scarface nästa hihi...nävars dom är nog duktiga på vad dom gör...
Jag fick i uppgift och gå hem och titta igenom så mycket som jag kunde själv på kroppen om jag kunde se fler, och jag tror nog jag har hittat två förändringar till..Resten kollar dom på hud när jag kommer dit.

Jag va rätt tagen när jag kom hem, med min egen historia kring Cancer och min familjs historia kring den sjukdomen så är det ett ganska laddat ord..
Jag googlade på Basiliom och vet nu vad det innebär så nu väntar jag bara in kallelsen till Hudkliniken..

Men NU SITTER JAG ISTÄLLET OCH RETAR UPP MIG PÅ DENNA VÅRDCENTRAL....
I min värld är det en jäkla skillnad på en svinkoppa och en tumör...hm ´det ska tydligen va jättevanligt dessutom. När inte första penicilinkuren funka va inte det en hint att dom va inne på fel spår...Jösses...
FUNDERAR VERKLIGEN PÅ ATT BYTA VÅRDCENTRAL...när min dotter va där med en svullen fot, så satte sig en annan läkare på huk och tittade på Sagas ansikte och sa "jag ser i hennes ansikte att inget är skadat i foten" hm...efter alla turer med stora grabben till akuten med olika åkommor när han spelat rugby så vet jag med SÄKERHET att man inte kan se i nåns ansikte om nåt är brutet i kroppen....J-LA KLÅPARE för att använda syrrans uttryck...JA SYRRAN hon har sin egen historia...där försökte dom skära ut en tandpetare ur foten utan bedövning, hon gick i veckan till vårdcentralen för sina bihålor och hon gick därifrån med en stegräknare...hon bara ska jag stoppa upp den i näsan eller...JÖSSES....Jag har sån lust att skriva ut vårdcentralens namn men men....

Ja ja nu har jag fått skrivit av mig lite frustration.

Varför berättar jag om detta joo jag hade inte en aning om att det fanns nåt som hette basiliom och det är dessutom är  jättevanligt och det många gör att man går för länge med det innan man söker vård så....Kommer man bara i tid så är det lätt åtgärdat...I dom allra flesta fall så blir det inga dottertumörer...
Jag trodde att hudcancer hade med leverfläckar att göra,men nu vet jag bättre...
Kan bara uppmana alla att titta över era kroppar på förändringar i huden och på leverfläckar..vid minsta tvekan kontakta vården..
Nu blir det att ändra lite i mitt solbadande...har varit vårdslös tidigare knappt smörjt mig. Jag älskar ju solen och att va ute på sommaren så får va lite mer ansvarsfull och använda skyddsfaktor och skydda mig mer från solen. Vilket man alltid ska göra,Det är lätt att va efterklok....

Nu så upp med hakan...
Nya tag....
Barre att se positivt på tillvaron, fokusera på allt det positiva i mitt liv och gilla läget...
Jag säger som Madicken..."Jag känner livet i mig"

Puss från Suss

Inspirationskälla nr 2

Nu sitter man i soffan efter ännu en underbar dag med pralinerna...
På förmiddagen fick dom följa med till jobbet, vi tog cyklarna. Dennis cyklade själv och Saga satt i cykelvagnen...

CYKELVAGNEN...Den bästa investering jag gjort i mitt liv...
Den är superbra när vi ska transportera oss ungarna och jag
Den är superbra om man ska storhandla ...
Den är superbra för den ger mig bra motion...
Den är superbra när man ska ge sig ut  på utflykter på somrarna ...bra packnings utrymme...
JAG ÄLSKAR MIN CYKELVAGN
I många år har den varit mig trogen i vått och tort...den första jag köpte den blev stulen TYVÄRR. jag va helt förtvivlad då....men jag fick en ny av Rugbyklubben Trojan på min 40 årsdag...
Så Gula Faran och Cykelvagnen är den bästa investering jag gjort...

Nu så till dagens inspirationskälla nr 2..

Blossom Tainton - Lindqvist...

Det är en sådan där multitasking kvinna som verkar ha enorma resurser och hur mycket idéer som helst. Hon sticker inte under stol med att det har varit tufft ibland men det jag tycker hon förmedlar bäst är hur man ska hitta sin inre styrka.
Vilket är där man måste börja om man ska göra en förändring i sin livsstil...enligt min åsikt..
Jag prenumererade på Blossom magazine fr o m att den kom ut, men av nån anledning så har den slutat produceras till min stora sorg. Det va den absoluta hälsotidning som gjorts. Den har gett mig mycket inspiration, och det var där jag verkligen upptäckte vilken enastående kvinna hon är...
 Några frågor hon brukar ställa är:
- Varför är det så svårt att ta ansvar för sin egen hälsa?
- Måste vi träna och leva på groddar för att må bra?
- Hur ska vi göra för att må vårt bästa och vara till mest nytta för vår omgivning?
- Kraften finns redan i oss men hur väcker man den?

 Det går att öka sin energi och kapacitet men då måste man ställa sig följande frågor;
Vet du vad just DU och DIN kropp behöver?
Är du rätt rustad? Har du de rätta verktygen?
Är du överhuvudtaget intresserad av hur du fungerar?
Om inte, tror du att någon annan bryr sig???!
Det handlar om balans mellan de fyra hörnstenarna.
Sömn – Relation – Kost – Motion

Här nedan visas en länk från den hälsomässa som hon va med och anordnade...

http://www.youtube.com/watch?v=J1LxTqTW3CQ


Jupp en sann inspirationskälla är hon Blossom..

Jag har 2 st till träningsgurus som jag brukar följa och få inspiration ifrån...men dom återkommer jag med nästa vecka...


Må bäst

Puss från Suss